Regionales Netzwerk-Treffen für alle, die sich für Social-Media-Marketing interessieren.

Fotografien von Mau Heimann und Saskia Tröger

Yin Yoga - Dein Ruhepol am Feiertag. In die Innenschau gehen, geschehen lassen und nicht alles aktiv in der Hand behalten wie sonst im Leben. Loslassen. Kraft tanken.

Diese Yogastunde ist sehr ruhig und über längere Phasen auch still. Wir richten uns mit Hilfsmitteln so in den Yogahaltungen ein, dass wir 3-5 Minuten verweilen können. Dadurch entsteht eine tiefe Dehnung im Körper und eine wohltuende Entspannung im Kopf. Im Alltag werden wir fast ständig berieselt mit Informationen und Text. In dieser Stunde soll mal Raum sein, um bei Dir anzukommen.

Eine Stunde zum Genießen, nur für Dich.

Für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke

Starte in den Tag mit einer Yogastunde mit Elementen vor allem aus dem Hatha Yoga, trotzdem fließend. Kraftvoll, ruhig und dehnend. Am Ende der Stunde genießen wir ruhige Haltungen aus dem Yin Yoga und ein entspanntes Shavasana. Du kannst bei Dir ankommen, Deine Stärke entdecken und diese mit in alle Aufgaben und Herausforderungen Deines Alltags mitnehmen.

Eine Stunde zum Genießen, nur für Dich.

Für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke

zertifizierte Yogalehrerin

Ein Abend rund um die Nudel. Euch interessiert, wie und was genau wir vom Steimkershof als Nudelmanufaktur arbeiten und produzieren? Dann lasst uns einen netten Abend zusammen verbringen rund um die Nudel: Wissen und Schmecken.

Unkostenbeitrag vor Ort 12€/Person (Getränke und Genuss)

Wir gestalten Loops im weihnachtlichen Look aus Raysin

Materialkosten pro Loop und Kunde: 20€

Materialkosten pro Kind: 8€

max. 5 Teilnehmer plus maximal 1 Kind (Mindestalter 5 Jahre)

Du hast Spaß am gemeinschaftlichen Spiel, bist auf der Suche nach Gleichgesinnten oder dir fehlen Mitspieler für eine epische Kampagne? Dann bist du bei uns genau richtig.

Wir die "Gamers Of Another Time" oder kurz GOAT, sind ein Verein, der sich der Brett. - Karten und Rollenspielkultur widmet. Bei uns findest du Mitstreiter, die alle eine Leidenschaft teilen: gemeinsames Spiel

In diesem praxisorientierten Workshop lernst du, wie du dein Business auf Grundlage deiner tiefsten Werte und Vision nachhaltig aufbaust. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte, um dein Unternehmen zu stärken und Hindernisse wie Ängste und Zweifel zu überwinden. Du wirst lernen, deine Nische zu definieren, deine Ziele zu fokussieren und einen individuellen Action-Plan zu erstellen, der dich inspiriert und motiviert.

Mit einem kraftvollen Abschlussritual manifestieren wir die erarbeiteten Visionen, damit du gestärkt und voller Tatendrang die nächsten Schritte in deinem Business angehen kannst.

Inhalte:

Vertiefung deiner Business-Vision und -Werte

Definierung deiner Nische und Zielgruppe

Überwindung von Ängsten und Blockaden

Erstellen eines konkreten Action-Plans für den nächsten Business-Schritt

Abschlussritual zur Manifestation deiner Vision

Zielgruppe:

Jungunternehmer*innen, die bereits ein Business haben oder kurz davor stehen, sich selbstständig zu machen.

Dauer 2,5-3 Std. mit einer kurzen Pause

max. 10 Teilnehmer

Das Buchcafé Helmbrechts bietet im Ladengeschäft in der Luitpoldstraße eine Kombination aus gemütlichem Café, Buchhandel und Antiquariat. Diese Kombination holen wir uns in ungezwungener Atmosphäre für einen Abend in den Pop-Up Store.

Die Mitarbeiter des Buchcafés werden aktuelle Bücher vorstellen, daraus vorlesen und darüber sprechen. Natürlich werden sie auch etwas zum Genießen mitbringen und vielleicht die ein oder andere Idee für unter den Weihnachtsbaum.

Den winterlichen Märchenschätzen lauschen, bekannte und unbekannte Märchen hören. In der dunklen und kalten Jahreszeit wollen die Märchen uns staunen lassen und unser Herz erwärmen.

Für Kinder ab 5 Jahren

Vorfilm "Letzte Ausfahrt Weiden-Ost" (2008-2010), Tragikkomödie, 23 Minuten, Buch und Regie Kathrin Anna Stahl:

Ein intensiver Kurzfilm über zufällige Begegnungen an einem Autobahnrastplatz bei Weiden. Menschen mit unterschiedlichen Geschichten und Schicksalen treffen aufeinander und offenbaren ihre Sehnsüchte und Lebensfragen. Der Film zeigt, wie flüchtige Momente und unerwartete Begegnungen unser Leben prägen können. Ein nachdenklicher Blick auf das Leben, das uns manchmal an den unerwartetsten Orten zusammenführt.

Hauptfilm "Schotter wie Heu" (2002), Dokumentarfilm, 104 Minuten, Regie Sigrun Köhler, Wiltrud Baier:

In Gammesfeld gibt es eine Kirche, einen EDEKA Laden, einen Dorfkrug, eine freiwillige Feuerwehr, zwei Fußballfelder, ein Schotterwerk und eine berühmte Bank. Die Raiffeisenbank Gammesfeld ist die letzte Bank Deutschlands, die ohne Computer betrieben wird.

Der Bankdirektor Fritz Vogt ist gleichzeitig Sekretärin, Buchhalter, Kassierer, Landwirt und der wichtigster Mann im Dorf. Die Dörfler sagen: Niemand weiß wo Gammesfeld ist, aber wenn man sagt, das mit der Bank, dann wissen es alle! Ein Film über die heile Welt und das moderne Schwein, übers Heiraten und übers Fernsehen – und vor allem übers Geld.

Das sagt Referentin Lisa Augustin zum Programm: Lasst uns gemeinsam ein bisschen "rum"spinnen:  wie wär's wir hätten nur das, was wir wirklich brauchen. Wie wär's wir müssten nie kramen, nie suchen, nie ärgern, dass schon wieder Dinge rumstehen. Wie wär's wir hätten bei all dem dennoch immer genug. Kein zu wenig. Wundervoll, oder?

Es gibt da nur ein "kleines" Problem: unser Wirtschaftssystem funktioniert so nicht. Und die Textilindustrie schon gar nicht.

Jeder Teil der textilen Lieferkette ist auf unsere gut gefüllten Kleiderschränke angewiesen. Oder zumindest auf guten "Durchlauf" und darauf, dass immer wieder neue Ware hinzukommt. Wie kann es trotz allem gelingen hier neue Wege zu gehen? Welchen Unterschied können unsere eigenen gar nicht so kleinen Konsumentscheidungen machen und welche Macht haben Textilunternehmen?

Es gibt (noch) keine Lösung. Aber es gibt Ideen und neu-gedachte Konzepte, die es Wert sind gehört zu werden.

Zu wenig Zeit für Social Media - Dieses Problem teilen gerade kleinere Unternehmen und Soloselbstständige.

Doch es gibt einige zeitsparende Strategien, die auch in turbulenten Zeiten zu Sichtbarkeit online führen.

An diesem Abend gibt Social Media Expertin Jennifer Müller ihr Wissen über die grundlegenden Prinzipien von Social Media sowie wertvolle Praxistipps weiter.

Bitte mitbringen: Handy mit den Social Media Apps

Die Räume Helmbrechts und Münchberg galten jahrhundertelang als „Kleiderschrank der Welt“, was auf die Tradition und die Bedeutung des Textilsektors verweist. Gemeinsam mit Dr. Adrian Roßner machen wir uns auf eine kleine Spurensuche, um herauszufinden, wie er sich zu einer derart wichtigen Industrie entwickeln konnte und vor allem, welche immensen Einflüsse er am Ende auch auf Leben und Arbeiten der Menschen vor Ort hatte.

Lust deinen eigenen Gürtel zu bauen?

Am Samstag den 07.12. bauen wir gemeinsam im Pop-Up Store in Helmbrechts Ledergürtel. So etwas kann man auch prima verschenken oder geschenkt bekommen.

Du erlernst die Basics der Lederbearbeitung und fertigst deinen eigenen individuellen Ledergürtel - ein echtes selbstgemachtes Unikat und ein Begleiter fürs Leben. Wir verwenden ein hochwertiges, pflanzlich gegerbtes Sattlerleder aus Süddeutschland. Du kannst zwischen verschiedenen Farben und Schnallen wählen. Das benötigte Werkzeug stellen wir natürlich zur Verfügung.

Kosten: 85 Euro inkl. Snacks und Getränken

Beginn 13:00Uhr, Dauer ca. 3 Stunden

Teilnehmerzahl ist begrenzt - nur maximal 5 Personen

13:00 - 13:45 Uhr Kinderyoga im Kindergartenalter 3 - 6 Jahre (max. 8 Kinder)

14:00 - 14:45 Uhr Kinderyoga im Grundschulalter 7 - 10 Jahre (max. 10 Kinder)

Baum, Hund, Kamel und Sonnengruß

Wir werden in dieser Stunde uns spielerisch bewegen, gemeinsam atmen, spielen, achtsam sein und uns entspannen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kuschelsocken und eine Lieblingskuscheldecke

Gemütliche Atmosphäre mit Geschichten vom Weihnachtsstern und anschließendem Basteln von Aquarell-Geschenkartikeln

Aquarellmalerei und Herzgeschriebenes - das ist die Leidenschaft von Nadja Korndörfer. Unter dem Label NAKOfaktur bietet sie seit 2023 kreative Workshops, handgemalte Aquarellprodukte und ihr Kinderbuch „Der Stern“ an.

Am 20. und 21. Dezember lädt sie deshalb zur Lese- & Aquarellwerkstatt ein. In gemütlicher Atmosphäre hören wir erst die Geschichte vom Weihnachtsstern und gestalten danach gemeinsam weihnachtliche Aquarell-Geschenkartikel, wie Karten, Geschenkanhänger oder Lesezeichen zum Verschenken für die Liebsten zu Hause.

Kosten:

eine erwachsene Begleitperson und ein Kind ab vier Jahre 20 €

Einzelperson 12 €, Material inbegriffen.

Aquarellmalerei und Herzgeschriebenes - das ist die Leidenschaft von Nadja Korndörfer. Unter dem Label NAKOfaktur bietet sie seit 2023 kreative Workshops, handgemalte Aquarellprodukte und ihr Kinderbuch „Der Stern“ an.

Am 20. und 21. Dezember lädt sie deshalb zur Lese- & Aquarellwerkstatt ein. In gemütlicher Atmosphäre hören wir erst die Geschichte vom Weihnachtsstern und gestalten danach gemeinsam weihnachtliche Aquarell-Geschenkartikel, wie Karten, Geschenkanhänger oder Lesezeichen zum Verschenken für die Liebsten zu Hause.

Kosten:

eine erwachsene Begleitperson und ein Kind ab vier Jahre 20 €

Einzelperson 12 €, Material inbegriffen.